Hoy les cuento de esta deliciosa y fácil receta de Batido ó Smoothie Bowl Frambuesas y Mango
Una forma muy atractiva de consumir más frutas y vegetales es a través de batidos y licuados, puedes hacer sin fin de combinaciones que tu imaginación pueda crear.
Esta idea igual puede servirse como desayuno, parte de brunch, merienda o hasta acompañante de una comida principal. Es totalmente vegetariano y vegan por lo que puedes incorporarlo a tu dieta con completa confianza.
Frambuesas:
De color rojo hermoso, es rica en vitamina C, fibra, potasio, magnesio y es también un poderoso antioxidante. Su sabor es exquisito. La temporada es de Junio a Agosto aunque la puedes encontrar en la sección de congelados de los supermercados en cualquier época del año
Mango:
Con un color amarillo hermoso, el mango es rico en vitamina A y C, además es también un poderoso antioxidante. Es una fruta dulce que también tiene mucha fibra.
=> Puedes ver más ideas de batidos, licuados y smoothie bowls en mi cuenta de Instagram 🙂
Receta de Smoothie Bowl de Frambuesas y Mango
Ingredientes:
- 1/2 mango congelado cortado en cubos
- 5-6 frambuesas congeladas
- 2-3 cdas de agua fresca, agua de coco o un jugo natural que desees
*AD Afiliados:
*AD afiliados: Si compras a través de estos enlaces recibo una pequeña comisión por parte de Amazon sin aumentar el precio del producto, gracias por ayudarme a sostener la economía de mi hogar
Preparación:
Licúa todos los ingredientes y vacíalo en un tazón (bowl) decora con las frutas que desees en este caso yo adorné con frutas frescas: bananos, mini bolitas de mango maduro, arándanos, kiwi y un poquito de granola.
Guarda en Pinterest, Haz Click AQUI
Cuéntame, te gusta la idea de servir los smoothies en tazón en lugar de vaso, tienes algún licuado o batido que sea tu preferido ? Escríbelo en la sección de comentarios.
Espero que te haya gustado esta idea de Smoothie Bowl de Frambuesa y Mango, te invito a seguirme también por Pinterest, Facebook, Twitter, SnapChat ya que diariamente compartimos ideas simples y bonitas para mamá, familia y hogar.
Que deliciosa manera de tener un platillo saludable con las cosas que nos gustan, este me parece una excelente opción. Me fascino esta receta, la verdad disfruto mucho seguir tus articulo,siempre nos dejan con ganas de seguir tus pasos y recrear los que nos compartes. Saludos.
Me encantan los smoothies. Que bello se ve tu plato. Super facil la receta, gracias.
Luce sencillo y exquisito! Gracias por la receta, los bowl nos encantan en casa!
Reina, tu te superas en cada creación, a cada una más bella que la otra. Y me alegras la vida cada vez que veo lo que haces, tan sencillo y minimalista y tan hermoso. Me encanta tu trabajo.
Me encantan tus bowls con frutas, te quedan bellisimos y suenan super delicioso!
Que delicioso smoothie, muchas gracias por la receta Yummy! 😉
Muy rica la combinación de cereales y frutas, ademas de que siempre me encantan las presentaciones que haces con tus platos 🙂