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February 9, 2015 by: Reina

Crema de Calabacín

He estado muy interesada en incorporar más vegetales dentro de mi dieta diaria, hoy quiero contarles cómo preparar esta deliciosa crema de calabacín.

El calabacín tiene un alto contenido de agua, potasio, vitamina C y BetaCaroteno además de su sabor exquisito es bastante económico.

crema de calabacín

Receta de Crema de Calabacín

Ingredientes:

  • 1 calabacín
  • 1/4 taza de cebolla blanca
  • 1/2 cdta de aceite
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1/4 taza de caldo de vegetales (Vegetable Broth)
  • 1/4 taza de leche de coco

Necesitarás además cuchillo y tabla de picar, licuadora, cucharas, sartén, olla pequeña


Preparación:

Lava muy bien y corta el calabacín en cubitos, lo mismo que la cebolla

receta-crema-calabacin

Pon la sartén al fuego medio, agrega el aceite, calabacín y cebolla, dora hasta que veas que la cebolla adquiere brillo y algo transparente. Retira del fuego y deja enfriar un par de minutos.

receta-crema-calabacin

Toma la taza de la licuadora, agrega el calabacín y cebolla además del caldo de vegetales. Licúa muy bien.

receta-crema-calabacin

Agrega el licuado a la ollita y pon en la estufa a fuego moderado, agrega la leche de coco y condimenta con sal y pimienta. Deja cocinar por 5 minutos y listo !

receta-crema-calabacin

Mira también:

  • Receta de Crema de Brócoli
  • Cómo preparar Sopa de Tomate
  • Receta Pasta con Crema de Maíz
  • Cómo preparar Mac & Cheese Casero

receta-crema-de-calabacin

Si te gustó esta Crema de Calabacín te invito a seguirme por las redes sociales como @soymamaencasa ya que diariamente presentamos ideas simples y bonitas para mamá, familia y hogar.

Más recetas económicas y deliciosas a continuación:

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About Reina

Soy madre de 2 princesas, esposa y ama de casa. Escribo sobre recetas fáciles, DIY, reciclaje e ideas simples y bonitas para mamá, familia y el hogar.

Caja de Recuerdos DIY #Sorteo [CERRADO]
Mucho Más que Un Baño para tu Bebé #DIY

Trackbacks

  1. Ricas Recetas de Cuaresma - Soy Mamá en Casa says:
    February 17, 2015 at 2:51 pm

    […] primera colaboración es una rica Crema de Calabacín pero a continuación puedes ver más recetas correspondientes a esta […]

    Reply
  2. Crema de Brocoli - Soy Mamá en Casa says:
    September 2, 2016 at 10:20 pm

    […] Receta de Crema de Calabacín  […]

    Reply
  3. Crema de Zanahoria -Receta Vegan - Soy Mamá en Casa says:
    June 10, 2017 at 10:29 pm

    […] que podría hacer una rica Crema de Zanahoria tomando como base la receta de Crema de Calabacín que les hablaba el otro […]

    Reply

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