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December 10, 2013 by: Reina

Desayuno: Yogurt y Berries

Amigas hoy les traigo este sencillo, facil, rápido y muy nutritivo desayuno que pueden preparar rápidamente: Yogurt y Berries
batido de yogurt y berries

Beneficios del Batido de Yogurt y Berries

El yogurt es una fuente de calcio, vitamina A, B y C, ácido fólico, fósforo, potasio, magnesio, cinc y yodo. Además regular la flora intestinal a través de lactobacilos 

Los arándanos, las fresas, moras y frambuesas poseen abundante vitamina C y propiedades antioxidantes entre otras muchas bondades.

Para prepararlo solo necesitas mezclar leche con el yogurt de tu gusto y agregar las frutas frescas o si no un paquete de Mixed Berries congelados

 

Puedes complementar tu desayuno acompañando con unas tostadas, jugo de naranja, café o té


También puedes ver:

  • Tostadas Francesas 
    tostadas francesas corazón
  • Licuado de Frutas 
    licuado de frutas
  • Batido de Maní 
    batido de maní

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Soy madre de 2 princesas, esposa y ama de casa. Escribo sobre recetas fáciles, DIY, reciclaje e ideas simples y bonitas para mamá, familia y el hogar.

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  1. Regreso a Clases: Más de 50 Ideas Utiles | Soy Mamá en Casa says:
    July 24, 2014 at 10:43 pm

    […] Yogurt y Berries […]

    Reply
  2. 5 Batidos y Licuados Absolutamente Deliciosos y Saludables - Soy Mamá en Casa says:
    October 1, 2015 at 12:58 am

    […] Batido de Yogur y Berries: […]

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