El maní o cacahuate, es un fruto seco originario de América, contiene más de 30 vitaminas y nutrientes, posee propiedades antioxidantes y grasa monosaturada con altísimo valor energético.
Por su excelente sabor, propiedades nutricionales y su reducido costo lo convierten en un alimento excelente y accesible para los hogares, sencillamente el maní puede considerarse un Super Alimento ! Puedes encontrar mucha más información sobre el Maní, recetas y otras cosas interesantes aquí: National Peanut Board
Batido de Maní, Banana y Avena
- 1 taza de leche descremada o grasa reducida
- 1 cda de mantequilla de maní
- 1 banana
- 1 cda de avena molida (opcional)
- Corta la banana en rodajas
- Pon en la licuadora los trozos de banana, la leche, la mantequilla de maní y si lo deseas la avena
- Licúa muy bien
- Sirve inmediatamente
- Listo !
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Te dejo estas otras dos deliciosas, fáciles y rápidas opciones de meriendas para niños:
Mantequilla de Maní, Bananas y Miel
Sandwich de Mantequilla de Maní
Con frutas y vegetales de temporada: Puedes dar forma divertida a las rebanadas de pan usando un cortador de galletas. Decoré con mermelada de uva
Aclaración: Este post es parte de una campaña compensada en colaboración con Latina Bloggers Connect y The National Peanut Board, sin embargo las opiniones son mías y no han sido modificados por terceros, mas detalles de esto en Términos de Uso
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