Este es un post patrocinado en colaboración con Nestlé® Pure Life® sin embargo las opiniones son solo mías y no han sido modificadas por terceros, más detalles en Términos de Uso
Sabías que el agua constituye aproximadamente el 60 % del cuerpo humano? esto significa que el agua tiene importancia crucial en el buen funcionamiento de los órganos y del cuerpo en general.
En algunas ocasiones buscamos remedios para la piel reseca, cabello opaco, labios secos y otros males pero no nos percatamos que fallamos en la parte básica e inicial que es la de mantener la hidratación adecuada para que el organismo funcione bien y se manifieste en un aspecto más saludable. La cantidad de agua a beber depende mucho de la edad, clima, condiciones del ambiente, actividad física y otros factores por lo cual es mejor consumir agua de acuerdo a ello por ejemplo tomar más agua si estas en clima cálido o si estas realizando ejercicios. También hay que tener en cuenta que los niños y los ancianos se pueden deshidratar más fácilmente por lo que hay que tomar las medidas preventivas pertinentes.
Como madre me siento profundamente preocupada por inculcar hábitos saludables en mis hijas, entre ellos consumir agua pura ya que si bien muchos alimentos y bebidas la contienen, el proceso de absorción es mayor además que es más sano y económico.
Sin duda que aplaudo la campaña de Nestlé® Pure Life® para promover la importancia del agua en un estilo de vida saludable especialmente para los niños. También se ha unido para apoyar la iniciativa Drink Up de The Partnership for a Healthier America (PHA) y la Primera Dama Michelle Obama que promueve estilo de vida más sano para prevenir enfermedades tales como la obesidad
A continuación les cuento algunos tips que me ayudan a procurar que mis hijas y familia consuman más agua:
- Hablar con ellas y explicarles que es más saludable consumir agua pura porque forma parte de nuestro cuerpo así ellas trataran de consumirla sabiendo el porqué
- Como el clima es caluroso he notado que si les pongo el agua a helar ellas la prefieren beber en lugar de otro tipo de bebidas
- Incluir en sus loncheras, mochilas, bolsas de salir, una botella de agua como la de Nestlé® Pure Life® o rellenar de agua sus frascos plásticos reusables
- Procurar yo misma tener el hábito de beber agua así ellas aprenderán con el ejemplo
- Tener a la mano frutas que contienen mucha agua como melón, fresa, sandía, toronja, papaya entre otras, aquí puedes ver frutas con alto contenido de agua
Sabes que el agua es una fuente de nutrición muy importante para el cuerpo pero las necesidades de cada persona son distintas? Tomamos agua por medio de las bebidas y el agua que viene integrada en nuestra comida. Visita Nestlé® Pure Life® en Facebook y el Movimiento del Agua y prometa beber más agua. No se olvide de contestar en el siguiente recuadro por la oportunidad de ganar $500 para más Nestlé Pure Life® para su familia! Reglas del Sorteo.
Esta es una conversación patrocinado por escrito por mí en nombre de Nestlé Pure Life. Las opiniones y texto son todos míos.
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