Hola amigas, les cuento de esta mi idea para desayuno de hoy, un rico licuado de frutas
Para preparar esta delicia necesitas poco tiempo y realmente los beneficios nutricionales son espectaculares ya que en un solo vaso estás consumiendo antioxidantes, vitaminas A, B, C, D, minerales esenciales y fibra.
Licuado de Frutas y Vegetales
- 1 manzana
- 1 zanahoria mediana
- 3 fresas
- 3 uvas sin semilla
- 1 cda de avena molida
- 1 taza de agua
Todo bien lavadito, cortado en pedacitos y directo a la licuadora ! Es super delicioso, además que es bastante colorido y su sabor espectacular de manera que es una buena forma de que los peques en casa consuman una buena cantidad de nutrientes
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Muchas gracias y espero tus comentarios 
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