“Un minuto para leer, reír de una tontería,
un minuto verte en el espejo, para sentirte a ti misma,
un minuto tan solo para tí… “
Concretamente: Si, es verdad que nuestras familias son lo mas grande y que nos afanamos por atenderlos, que nos hace felices su bienestar, pero también es mucho muy importante no solo para ti sino para ellos inclusive, que TE DES TIEMPO, es como refrescar todas las mañanas una plantita, eso es exactamente lo que vas a hacer contigo misma: refrescarte diariamente, dar atención al ser que esta dentro de ti, hacer cosas que te provoquen una satisfacción personal por ejemplo escuchar música mientras haces las tareas hogareñas, hablar con alguien por teléfono, tomar unos minutos de receso en la ducha mientras los nenes duermen o están en la escuela.
Leer un buen libro por las noches antes de dormir, mirar una película, serie o videos en tu teléfono mientras haces espera en algún sitio, desayunar con una deliciosa y humeante taza de café etc pueden ser pequeños placeres que te ayuden a mantener tu mente relajada y en buena disposición para afrontar las actividades del día.
Quizá quieras leer también: